L’Aqua Zumba le nouveau sport « in » de l’été 2013

Vous connaissiez la Zumba, sport tendance de l’été 2012 ?

L’Aqua Zumba fait à présent son apparition dans toutes les piscines municipales. Cette activité provenant d’Amérique du Sud plus particulièrement de Colombie est le nouveau sport en vogue de cet été 2013.

Aqua-Zumba

Mais en fait qu’est ce que l ‘Aqua Zumba ?

C’est un mélange de Zumba (chorégraphie alliant danse et fitness sur des musiques latines entraînantes) et d’Aquagym (gymnastique se pratiquant dans l’eau).Cette nouvelle discipline est une gymnastique aquatique pour se muscler dans la joie et la bonne humeur au rythme de musiques latines entraînantes.Le fait d’être dans l’eau donne l’impression de travailler ses muscles sans efforts et permet de se défouler dans une ambiance décontractée tout en perdant du poids et en brûlant des calories. 

A qui est-elle  destinée ?

A tout le monde ! Ce sport est simple, ludique et accessible à tous :

  • Les enfants/adultes : les cours sont dispensés en fonction des tranches d’âge
  • Les timides : ayant de l’eau jusqu’à la poitrine personne ne vous jugera si vous vous trompez dans les pas
  • Les hommes/femmes : cette discipline est unisexe
  • Les sportifs : ce sport fait travailler très efficacement toutes les parties du corps
  • Les amateurs de nouvelles expériences : se défouler dans l’eau au son des rythmes latinos est à présent chose possible

Quelles parties du corps fait-elle travailler ? 

L’Aqua Zumba est un sport très intense au niveau physique sollicitant différents muscles en profondeur du fait de la résistance de l’eau :

  • Le haut du corps (les pectoraux, les abdominaux, les biceps, les triceps.)
  • Les fessiers
  • Les jambes (affinement du mollet)

Qu’est ce que je porte ?

L’Aqua Zumba est un sport qui bouge il vous faudra donc un bon maintien au niveau de votre maillot de bain. Les filles de Monpetitbikini vous recommandent pour cela les maillots de bain Arena, gage de performance et de qualité. Ces maillots sont confortables et féminins épousant parfaitement les courbes du corps. Et pour celles ne voulant pas se mouiller les cheveux des bonnets sont disponibles ici et ici.

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Maillot de bain deux pièces brassière noir et jaune edition limitée anniversaire

Pour un maillot plus coloré ou deux pièces on adopte les maillots de bain Ripcurl, des maillots sports-chics et agréables à porter.

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Maillot de bain deux pièces Ripcurl Rainbow

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Maillot de bain Ripcurl réversible bleu turquoise/vert Mirage

Ou puis-je trouver un cours?

Retrouvez tous les endroits à cette adresse.

Alors ne perdez pas de temps jetez vous à l’eau !

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